Hoe rook je een joint zonder te hoesten?
Hoewel het roken van een joint voor een heel fijn gevoel kan zorgen, kan het ook leiden tot ongewenst hoesten. Gelukkig zijn er manieren om te voorkomen dat je gaat hoesten tijdens het roken van een joint. In deze blog bespreken we enkele praktische tips.
Waarom hoest je bij het roken van een joint?
Waardoor wordt hoesten tijdens het roken van cannabis eigenlijk veroorzaakt? Hoesten tijdens het roken van een joint kan worden veroorzaakt door onder andere:
- Droge rook: de rook van een joint kan droog en irriterend zijn voor de keel.
- Onzuiverheden: ongefilterde rook bevat vaak verbrandingsdeeltjes die de luchtwegen irriteren.
- Sterke cannabis: wietsoorten met een hoog THC-gehalte kunnen zwaarder zijn voor de keel.
- Onervarenheid: beginners zijn vaak niet gewend aan het inhaleren van rook. Dit kan leiden tot hoesten.
Moet je wiet over de longen roken?
Wiet over de longen roken kan zorgen voor een snellere opname in het lichaam, maar het is belangrijk om op je ademhaling te letten. Sommige mensen kiezen ervoor om wiet niet volledig over de longen te inhaleren om het effect te verminderen. Het is aan te raden om je eigen tempo te vinden en te ontdekken wat voor jou het beste werkt.
Begin met kleine trekjes: het is belangrijk om met kleine trekjes te beginnen, vooral als je een beginner bent. Grote inhalaties kunnen je keel irriteren, waardoor je gaat hoesten. Neem steeds kleine, gecontroleerde trekjes en geef je lichaam de tijd om te wennen aan de rook.
Gebruik een filter: een filter kan helpen om de rook te verzachten, doordat het onzuiverheden vermindert. Het gebruik van een filter aan het uiteinde van je joint kan het risico op hoesten verkleinen. Filters verminderen de hoeveelheid verbrandingsdeeltjes die je inademt en zijn daarom ook gezonder voor je lichaam.
Kies voor zachtere wietsoorten: sommige cannabissoorten zijn zachter voor de keel dan andere strains. Als je gevoelig bent voor hoesten, overweeg dan om soorten te kiezen die bekend staan om hun milde rook. Zoek naar soorten die minder kans geven op hoesten.
Houd je keel vochtig: een droge keel kan gevoeliger zijn voor irritatie door rook. Drink daarom water voor, tijdens en na het roken. Door gehydrateerd te blijven, verminder je het risico op hoesten aanzienlijk. Vermijd ook cafeïnehoudende dranken of alcohol. Deze kunnen je keel namelijk uitdrogen.
Neem de tijd: haastige trekjes kunnen leiden tot hoesten. Neem de tijd om te ontspannen en geniet van het proces. Adem diep in voordat je een trekje neemt en blaas de rook langzaam uit. Een rustige benadering helpt om je ademhaling te controleren en vermindert de kans op hoesten.
Experimenteer met vaporizers: als je blijft hoesten, overweeg dan om een vaporizer te gebruiken. Vaporizers verwarmen de cannabis tot een temperatuur waarbij de werkzame stoffen vrijkomen zonder verbranding. Dit resulteert in een damp die veel zachter is voor de keel dan rook van een joint. Vaporizers zijn een goede oplossing voor mensen die graag cannabis willen roken maar geneigd zijn tot hoesten. Een goed alternatief als je helemaal niet wil roken is het eten van cannabis in de vorm van edibles.
Leren hoe je een joint rookt zonder te hoesten is niet moeilijk. Door kleine trekjes te nemen, gehydrateerd te blijven, en te kiezen voor milde soorten, kun je een joint opsteken zonder dat je steeds moet hoesten. Vergeet niet om te blijven experimenteren en te ontdekken wat het beste voor jou werkt.